سوّي هذا الآن

الصباح كله توتر

اقرئي بالترتيب: وش تسوين، وش تقولين، وش ما تقولين، ثم رسالة تطمنك.

وش تسوين؟

  1. 1قدمي وقت الصحيان 15 دقيقة عشان تلغين الاستعجال.
  2. 2خلي ترتيب الصباح ثابت وواضح: صحيان ← لبس ← فطور ← باب.
  3. 3احتفظي بنبرتك هادية حتى لو تأخرتم؛ نبرتك هي اللي تحدد جو اليوم.

قولي له

«عندنا وقت. نمشي خطوة خطوة.»

لا تقولين

«كل يوم نفس المشكلة معك!»

تحوّل صباحه لمحاكمة، ويبدأ يومه وهو حاسس إنه فاشل.

مطمّن لك

الأم الهادية تنقل هدوءها. ثباتك أهم من أن يكون كل شيء مثالي.

جميلة

جميلة يقولة: «الصباح اللي كله استعجال كان يخليني متوترة قبل ما أوصل المدرسة.»

خلصنا هذا الموقف

رجوع للصفحة الرئيسية